ปัจจุบันคนในสังคมไทยนั้นมักจะเป็นโรคเกี่ยวกับภูมิต้านทานต่ำ หรือโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มลดลง ซึ่งคนไทยมักจะป่วยง่าย และที่เป็นกันมากในตอนนี้เลยก็คือโรคภูมิแพ้
แต่เรารู้หรือไม่ว่าอาการของโรคภูมิแพ้ หรือโรคภูมิคุ้มกันต่ำนั้นเกิดมาจากอะไรได้บ้าง เพื่อที่เราจะได้ระวังและรักษาสุขภาพของตัวเองให้ดี เราจึงควรไม่ทำสิ่งดังต่อไปนี้
- ทานของหวานมากเกิน เพราะอาหารที่มีรสหวานนั้น เราต่างก็รู้กันดีว่ามีผลต่อสุขภาพของเรามาก โดยเฉพาะเกี่ยวกับโรคอ้วน แต่น้ำตาลในขนมหวานไม่ได้ทำลายเราเรื่องอ้วนเรื่องเดียว น้ำตาลยังส่งผลด้านอื่นอื่นต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเรากินน้ำตาลเข้าไปเพียงแค่ 100 กรัมเท่านั้นมันจะส่งผลให้การทำงานของเมล็ดเลือดขาวของเราทำงานได้ประสิทธิภาพลดลง ซึ่งการกินน้ำตาลเพียง 100กรัม สามารถเทียบเท่ากับที่เรากินน้ำอัดลมเข้าไปถึงสามขวดเลยดีเดียว และเมื่อประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาวลดลงก็จะส่งผลให้ร่างกายของเราต้องทำงานอย่างหนักในการที่จะกำจัดแบคทีเรียแทนเม็ดเลือดขาว ซึ่งต้องใช้เวลานานถึงห้าชั่วโมงเลยทีเดียว
- ดื่มน้ำน้อยต่อวัน เคยได้ยินคุณหมอสั่งเวลาเราไม่สบายและไปหาหมอรักษาที่โรงพยาบาลไหมคะว่า ถ้าอยากหายป่วยจะต้องดื่มน้ำเยอะเยอะ ซึ่งคำกล่าวนี้เป็นเรื่องจริงทีเดียว เพราะร่างกายของเราต้องการน้ำมากที่สุด เคยได้ยินไหมว่าหากเราไม่ได้กินข้าว เราจะยังคงมีชีวิตอยู่ได้ แต่หากเราขาดน้ำเราอยู่ไม่ได้ การที่ร่างกายของเราขาดน้ำอาจจะส่งผลให้เราเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดในร่างกาย เราจึงต้องกินน้ำให้พอกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ซึ่งน้ำที่เรากินเข้าไปนั้นจะไปช่วยขับไล่ของเสียและสารพิษออกจากร่างกายของเราได้ อีกทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิภายในร่างกายให้ด้วย หากไม่เชื่อก็ลองมองเวลาที่เราเข้าไปปัสสาวะในห้องน้ำก็ได้ หากเรากินน้ำเยอะสีของน้ำปัสสาวะจะสีจาง แต่หากกินน้ำน้อยสีของน้ำปัสสาวะจะเป็นสีเข้ม
- กินน้ำที่ไม่สะอาด การที่เรากลิ่นน้ำที่สกปรก ไม่สะอาดอาจจะมีเชื้อโรคเข้าไปในร่างกายของเราจากน้ำที่เราดื่มกินเข้าไปก็ได้ ซึ่งน้ำที่ไม่สะอาดนี้เอง อาจจะมีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา และจะทำให้ร่างกายของเราไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานจะต่ำส่งผลให้เราเป็นโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย โดยเฉพาะอาการท้องเสียหรือโรคหวัด
ขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย bk8 casino