คนเราต้องมีการอาบน้ำชำระร่างกายเพื่อทำให้ร่างกายสดชื่นและผิวพรรณสะอาดสดใสการอาบน้ำเป็นการล้างตัวให้คราบไคลและเชื้อแบคทีเรียหลุดลอกออกจากร่างกายแต่หลายคนเวลาอาบน้ำก็จะมันจะมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปเรามาดูกันว่าพฤติกรรมใดบ้างที่เวลาทำในช่วงที่อาบน้ำแล้วจะไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของเรา
- หลายคนเวลาที่อาบน้ำมักจะมีการอาบน้ำจากเครื่องทำน้ำอุ่นซึ่งบางครั้งก็อาจจะมีการปรับอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสมกับร่างกายโดยการปรับน้ำให้มีความร้อนมากเกินไปบางคนแม้ไม่ใช่ฤดูหนาวก็ยังอาบน้ำอุ่นซึ่งตรงนี้เองน้ำอุ่นจะไปทำลายไขมันที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติที่ผิวหนังของเราทำให้ผิวของเราแห้งเพราะไม่มีไขมันมาเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังนั่นเองดังนั้นการอาบน้ำอุ่นสามารถอาบได้แต่ควรปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมไม่ควรให้น้ำมีความร้อนมากจนเกินไป
- การที่เราเลือกสบู่ใช้ในการอาบน้ำก็มีผลต่อร่างกายเช่นเดียวกันการใช้สบู่อาบน้ำนั้นนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณของเรานุ่มชุ่มชื่นผิวแล้วยังควรเลือกสบู่ที่มีส่วนผสมในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ด้วยจะดีที่สุดเพราะโดยปกติแล้วเวลาที่เราไปนอกบ้านสิ่งสกปรกเชื้อโรคมักจะติดตามร่างกายของเรามาดังนั้นเราจึงควรมีการอาบน้ำเพื่อชำระเชื้อโรคนี้ออกไปและควรใช้สบู่ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้จะทำให้ผิวพรรณของเราสะอาดหอมที่สำคัญยังช่วยทำลายแบคทีเรียไม่ให้สะสมตามร่างกายทำให้เราลดความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวของเราเสียอีกด้วย
- หลายคนมักจะติดนิสัยชอบอาบน้ำบ่อยๆส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะประเทศไทยนั้นเป็นประเทศที่ร้อนมากดังนั้นคนส่วนใหญ่ก็มีความร้อนก็มักจะมาระบายออกด้วยการอาบน้ำแต่การที่เราอาบน้ำบ่อยเกินไปนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นผลดีต่อร่างกายของเราสักทีเดียวเพราะเมื่อเราอาบน้ำเราก็จะมีการล้างเอาบัญชีออกจากร่างกายซึ่งแบคทีเรียบางชนิดก็เป็นแบคทีเรียที่ดีแล้วที่สำคัญหากเราอาบน้ำบ่อยๆจะทำให้เราผิวแห้งและเกิดอาการคันได้ดังนั้นการอาบน้ำจึงควรอาบน้ำแค่วันละ 2-3 ครั้งเท่านั้นก็พอ
- เชื่อว่าเวลาหลายคนอาบน้ำและมีการสระผมด้วยนั้นมักจะใช้เล็บไปเกาที่หนังศีรษะเพราะส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการคันที่หนังศีรษะซึ่งวิธีการนี้จะทำให้หนังศีรษะของคนเป็นแผลขึ้นมาได้รวมถึงหากคนถูผมด้วยความรุนแรงจนเกินไปนั้นจะสร้างความเสียหายให้กับผมของคุณได้ดังนั้นการอาบน้ำยาสระผมนั้นไม่ควรที่จะใช้เล็บในการเกาหัวแตกควรใช้ลักษณะของการลูบเบาๆแทน