กินส้มโอก็ผิวสวยได้ อย่างที่เราทราบกันเป็นอย่างดีว่า ผลไม้ทุกชนิดนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งในแต่ละชนิดนั้นก็จะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ยอกตัวอย่างเช่น ส้มโอ ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ทั้งยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยในการรักษาโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีอีกด้วย นอกจากนี้ส้มโอยังอุดมไปด้วยวิตามมินซี
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก ที่มีประโยชน์ร่างกาย ช่วยในการบำรุงรักษาผิวพรรณของเราให้สวยได้ โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่ที่ทานส้มโอก็มักจะกินแค่ภายในเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่า ทั้ง เปลือก ใน หรือแม้แต่เมล็ดของส้มโอเองก็ตาม ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้ทั้งนั้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลแลเปลือกของส้มโอ อย่างไรก็ตาม เรามาดูกันดีกว่าว่า นอกจากส้มโอจะสามารถช่วยในการรักษาโรคได้แล้ว จะสามารถช่วยบำรุงรักษาผิวของเราได้จริงหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย
ส้มโอเป็นแหล่งของวิตามินซี แน่นอนว่าส้มโอนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มากมายเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีส่วนที่ช่วยในการป้องกันเซลล์ และช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีความโดดเด่นในเรื่องของการช่วยฟื้นฟูบำรุงสุขภาพผิว และเพรื่องความงามได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะส้มโอจะเป็นตัวช่วยที่คอยสร้างคอลลาเจนใหแก่ร่างกายและชั้นผิวของเราอยู่เสมอนั่นเอง ดังนั้นสำหรับใครที่อยากมีผิวที่สวยใสจากภายในสู่ภายนอก การรับประทานส้มโอเป็นประจำนั้นช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
ส้มโออุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แน่นอนว่าผลไม้ทุชนิดนั้นจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ส้มโอก็เช่นกัน ซึ่งจะมีส่วนที่ช่วยในการฟื้นฟูความเสียหายของเซลล์ที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ในส้มโอยังมีไลโคปีน ที่มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยในการต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้น ยิ่งถ้าใครที่เป็นสิวอยู่บ่อยๆ ต้องไม่พลาดส้มโอค่ะ
ส้มโออุดมไปด้วยไฟเบอร์ นอกจากส้มโอจะมีความโดดเด่นในเรื่องของการดูแลรักษาผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดีแล้ว ในส้มโอหนึ่งลูกยังมีไฟเบอร์ที่สูงมากๆ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ที่จะคอยช่วยในการป้องกันอาการท้องผูก ช่วยในระบบขับถ่ายของเราดีขึ้น ช่วยให้เราถ่ายคล่องได้มากขึ้น นอกจากนี้ เส้นในอาหารยังมีหน้าที่เป็นแหล่งขิงแบคทีเรีย และช่วยบำรุงสุขภาพลำไส้ของเราให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้น ยิ่งถ้าใครที่มักมีอาการท้องผูกอยู่บ่อยๆ และเป็นกังวลว่าจะมีสุขภาพร่างกาที่ไม่ดี การรับประทานส้มโอช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
สนับสนุนโดย. หวยออนไลน์บาทละ 1000